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毎週火曜日の朝8時半から、千葉市中央区役所のあるキボールの一階大ホールで中央区職員と市民が一緒にラジオ体操をしています。 参加している市民は、殆どが高齢者ですが、総勢20人強で、皆さんとても元気です。 何人かの人に聞いてみると、体操が終わった後もフロアーのテーブルに集まって、おしゃべりを楽しむそうです。気がついたらお昼近くになっていたりするそうです。 高齢になって、外に出なくなってしまう人もいますが、積極的に外に出て、人と交わることが大切だと思います。 心身ともに、刺激を受けることによって、認知症予防にも寝たきり予防にも大いに役立つことでしょう。
by nakamurahideo
| 2018-06-21 12:41
| 日々のこと
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